怎么知道排不排卵 教你正常排卵的方法

　　相信大家都知道，女性正常排卵则是可以体现女性健康的。那问题来了：怎么知道排不排卵呢?女性不排卵的症状有哪些呢?还有就是，怎样才能排卵呢?

　　1、排卵期症状

　　排卵期常出现食欲下降、精力旺盛、情欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵，则不会出现以上症状。

　　2、排卵试纸检测

　　排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候，如果发现排卵试纸强阳转弱，说明24小时之内会发生排卵。

　　3、B超

　　想要知道是否排卵，则可以进行B超检查的方法进行测出优势卵泡的大小以及子宫内膜的厚度。

　　4、基础体温测定

　　女性排卵时由于卵泡发生破裂，体内的雌激素急剧下降，导致体温降低。如果基础体温呈双相变化，即低温期后出现高温期，并维持13-14天左右，这表示有排卵。相反，如果持续低温，很可能是黄体功能不足导致的不排卵。

　　5、内分泌检查

　　排卵前雌激素高峰促成正反馈，黄体生成激素出现高峰值。峰后约36小时发生排卵，在排卵时黄体生成激素骤降。在排卵后，大约在月经来潮前一周抽血检查体内激素水平。

　　6、子宫内膜活检

　　在月经来潮前2-3天刮取子宫内膜，通过活检了解子宫内膜的功能状态。如果内膜有分泌改变说明有排卵，如果有增生改变说明没有排卵。此外，还可以检查是否有内膜结核、内膜癌等其它病变。

　　不排卵的症状

　　当女性发现自己不排卵的时候，则会出现哪些症状表现呢?相信很多人都是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来再来看一下。

　　1、发育情况

　　身材高大、第二征发育不良则可能是生殖功能不正常。全身毛发增多，可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳房内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

　　2、月经情况

　　月经失调、闭经等都是不排卵的症状。

　　3、腰酸、下腹疼痛

　　排卵时会有轻微的腰酸、下腹疼痛等症状，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，有些妇科病症也会出现腰酸腹疼的症状。

　　4、阴道少量出血

　　有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少。这就是所谓的“排卵期出血”，需要及时去治。

　　5、乳房胀痛

　　排卵期雌激素和孕激素升高，容易引起乳房胀痛。

　　6、白带增多

　　这是排卵期明显的一个表现。大部分人到了排卵期白带会明显增多，变得象蛋清一样透明，可以拉长为丝状，没有外阴瘙痒、异味等不适症状。

　　怎样才能排卵

　　1、多运动但不能过度

　　2、禁止乱服药、吸烟酗酒

　　3、合理的饮食结构

　　4、关注月经周期、检查基础体温测试

　　5、避免肥胖

　相信大家看完以上内容之后也是知道了怎么知道排不排卵了，也知道了女性不排卵的症状有哪些了，更知道了怎样才能排卵了。因此，如果想要早日恢复正常排卵的话，则不妨多试一试这些排卵的方法吧。